Vem, kaj jem
Ali jogurt res zmanjšuje tveganja za visok pritisk?
Visok krvni tlak je tiha nadloga sodobnega sveta. Skoraj vsak tretji odrasli človek se srečuje s tem problemom, pogosto pa o tem sploh ne ve, dokler ni že prepozno.
Jogurt31
Vem, kaj jem
5 stvari, ki jih ne smete jesti na tešče
Tako, kot obstajajo stvari s katerimi je dobro začeti dan, obstajajo tudi stvari, ki za naše telo niso priporočljive.
Vem, kaj jem
Kaj je bolj zdravo: mleko ali jogurt?
Ste se kdaj vprašali, v kakšnem primeru je bolje piti mleko in kdaj jogurt? Kaj piti za zajtrk in, kaj za večerjo?
Vem, kaj jem
3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!
To ni prava dieta, ker v prvi vrsti ni namenjena hujšanju, pač pa urejanju prebave. A glej ga zlomka, kar tako mimogrede še izgubimo nekaj kilogramov.
Vem, kaj jem
Zakaj je fermentirana hrana tako koristna za telo (in zakaj jo priporočajo tudi zdravniki)
Proces fermentacije v živilih ustvari celo vrsto pozitivnih encimov, veliko vitaminov B, probiotike in omega 3 maščobne kisline.
Vem, kaj jem
3 sestavine za domač probiotik
Če bi vas nekdo vprašal, kje se začne zdravje, bi večina ljudi rekla v srcu, pljučih ali morda v glavi. A sodobna odkritja kažejo, da brez zdravega črevesja ni dobre odpornosti.
Vem, kaj jem
Kaj jesti namesto majoneze?
Največja težava majoneze je njena kalorijska vsebnost, ki je astronomska. Res astronomska! Zato bi morali biti pri vsaki žlici izjemno previdni ...
Vem, kaj jem
Ali jogurt res dela čudeže in ali vam lahko tudi škodi?
Jogurt je eno tistih živil, ki jih mnogi jedo vsak dan. Nekateri imajo radi navadnega, drugi sadnega, tretji grškega ... Toda, ali ste se kdaj vprašali, kdaj to postane težava?
Vem, kaj jem
7 trikov za zdravo hujšanje
Se vam je že zgodilo, da ste bili na dieti in ste se neizmerno trudili, da bi se znebili odvečnih kilogramov, vendar zaman?
Vem, kaj jem
3 preprosti napitki za hujšanje
Želite jesti zdravo in ob tem še izgubiti nekaj kilogramov? Recepti z jogurtom so koristni zato, ker najprej začno topiti maščobo okoli trebuha.
Vem, kaj jem
Danes je čas za odštekan shujševalni eksperiment
Preden greste spat, popijte to nenavadno mešanico. Stopite na tehtnico in naslednje jutro, ko se zbudite, stopite še enkrat ...
Vem, kaj jem
Ali je res škodljivo jesti pred spanjem?
Dolga leta so nas učili, da je zadnji obrok treba zaužiti najkasneje ob šestih zvečer. Pa vendar, nove raziskave iz let 2023 in 2024 to prepričanje postavljajo na glavo ...
Vem, kaj jem
Zakaj bi morali debeli ljudje na dan pojesti 3 grame kumine
V Iranu so naredili zanimiv eksperiment, ki je razkril neverjetne lastnosti kumine in jogurta
Vem, kaj jem
Živila, ki jih je prepovedano jesti na prazen želodec
Zajtrk se šteje za najpomembnejši obrok in, čeprav skrbno izberete živila, nekatere ne bi smeli jesti na prazen želodec. So namreč lahko zelo nevarne!
Vem, kaj jem
Živila, ki jih ne smete jesti na tešče
Bodite pozorni, kaj jeste za zajtrk, ker so lahko vmes tudi na videz zdrave jedi, ki povzročajo težave z želodcem in prebavo.
Vem, kaj jem
Neverjetno zdravilne lastnosti česna in jogurta
To je kombinacija, kjer je vsaka sestavina posamezno zelo zdravilna, skupaj pa je njuna moč še večja, ker sta komponenti v marsičem komplementarni ...
Vem, kaj jem
Ali slaba embalaža ogroža varnost hrane?
Ko pomislite na varnost hrane, se verjetno spomnite na rok uporabe, čistočo proizvodnje ali kakovost sestavin. A obstaja še en tihi igralec, ki ga pogosto spregledamo: embalaža.
Vem, kaj jem
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Predstavljamo vam domač slovenski recept, ki že po nekaj dneh očisti telo in pozdravi zelo hude bolezni.
Vem, kaj jem
Čudežni regenerator kože iz samo dveh sestavin, ki jih ima vsak doma
Poleti je koža še posebej izpostavljena vremenskih vplivom, poleg tega pa nanjo nanašamo nešteto krem za sončenje. Kako kljub tej kemiji ohraniti kožo elastično, napeto in brez gub.
Vem, kaj jem
Čiščenje in hujšanje v enem kozarcu
S samo tremi sestavinami lahko naredite napitek, ki bo vaš organizem spremenil v formulo 1
Vem, kaj jem
Jogurt z limono za metabolizem v najvišji prestavi
To je recept, ki metabolizem prestavi v peto prestavo, prav tako pa tudi topljenje maščob.
Vem, kaj jem
Ste že poskusili ajdino dieto?
Je domača, naravna, izredno efektivna, poleg kilogramov pa vam še očisti telo in vas napolni z energijo.
Vem, kaj jem
Sladica iz banan in jogurta
Kako pripraviti okusno, preprosto in enostavno torto brez pečenje, ki je za nameček primerna še za diabetike in vse, ki ste na shujševalni dieti ...
Vem, kaj jem
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Zajtrk je najbolj pomemben obrok dneva, vendar le, če jeste zdrav. Nikar ne delajte teh napak!
Vem, kaj jem
Kako ponovno zagnati presnovo?
V ljudskem zdravilstvu pogosto slišimo, da je počasna presnova (ali po domače – len metabolizem) ena od glavnih krivd za to, da telo kopiči kilograme.
Vem, kaj jem
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Kako nam mleko in jogurt lahko pomagata, da ne zbolimo za tiho boleznijo sodobnega časa?
Vem, kaj jem
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Morda ste že slišali, da je jogurt zdrav, da pomaga prebavi, krepi kosti, skrbi za črevesje in da zjutraj preprosto paše. Vendar, ali to velja tudi zvečer?
Vem, kaj jem
Tolažilna hrana, ki zdravi
Tolažilna hrana ni le sredstvo za potešitev lakote, temveč tudi način, kako si povrnemo občutek varnosti in udobja.
Vem, kaj jem
4 presenetljive koristi jogurta, ki jih verjetno še niste poznali
Jogurt je tisti izdelek, ki ga najdemo v skoraj vsakem hladilniku, le redki pa poznajo vse koristi, ki jih prinaša. Razkrivamo vam jih nekaj ...
Vem, kaj jem
Ali jogurt res zmanjšuje tveganja za visok pritisk?
Visok krvni tlak je tiha nadloga sodobnega sveta. Skoraj vsak tretji odrasli človek se srečuje s tem problemom, pogosto pa o tem sploh ne ve, dokler ni že prepozno.