Vem, kaj jem
6 metod, kako prepoznati resnično lakoto od namišljene
Ljudje se najbolj redimo zato, ker jemo iz dolgega časa, navade, zaradi čustvenih težav ... Preverite svoj tek!
Epidemija4
Vem, kaj jem
Koliko kruha lahko pojeste na dan, ne da bi se zredili?
Če ste kdaj slišali, da kruh redi, ste slišali polovico resnice. Druga polovica je bolj zanimiva: kruh sam po sebi ni redilen. Bolj pomembno je koliko, kakšen in s čim ga jeste.
Vem, kaj jem
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Ko dobite diagnozo sladkorna bolezen, vam zdravniki svetujejo: znižajte krvni sladkor, pazite na prehrano, več gibanja. Vendar to ni niti približno dovolj ...
Vem, kaj jem
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Manj znano je, da vitamin D brez pomoči magnezija v telesu ne more delovati tako, kot bi moral. Če vam primanjkuje enega, je drugi brez moči ...