Poiščite način prehrane, ki vam najbolj ustreza

Japonska dieta je načrt prehrane, ki traja dve tedna in obljublja izgubo teže med 7 in 10 kilogrami. Temelji na prestrukturiranju metabolizma in izključuje pekovske izdelke, sladkarije, sladkor, sol in alkohol. Namesto tega vključuje živila z manj ogljikovimi hidrati, morske sadeže in maščobne kisline omega-3. Ducanova dieta pa je drugačen načrt prehrane, ki niža vnos ogljikovih hidratov in temelji na zmanjšanju količine sladkorja ter rafiniranih živil.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ajdovadieta #beljakovinskadieta #dietazalenube #ducanovadieta #japonskadieta

http://vemkajjem.si/clanek7086