Vem, kaj jem
Jeste dovolj vlaknin?
Telo za dobro prebavo nujno potrebuje vlaknine. Pa veste, kje jih je največ?
Vsakdan7
Vem, kaj jem
Kako razbremeniti telo z enim dnevom brez sladkorja
Več sladkorja pojemo, večjo potrebo po njem bomo čutili. In ko se enkrat znajdete v tem začaranem krogu, se boste težko rešili iz tega vrtinca ...
Vem, kaj jem
Z enim sadjem nad velik trebuh
V zimskem času je normalno, da imamo več maščobnih oblog, vendar pa, če vam je to zimo trebuh preveč zrasel, lahko uporabite to metodo ...
Vem, kaj jem
Kdaj ne smete meriti temperature?
Ali ste vedeli, da obstajajo tri točke dneva, ko ne bi smeli meriti temperature, ker rezultati ne bodo pravili? Jih poznate?
Vem, kaj jem
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je nastal umazani post.
Vem, kaj jem
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
Ljudje smo čudna bitja. Na eni strani smo pripravljeni stotine evrov zapraviti za prehranska dopolnila in superživila, na drugi strani pa spregledamo navade, ki nam tiho in vztrajno, uničujejo zdravje.
Vem, kaj jem
7 pravil vitkih ljudi
Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekateri ljudje vedno vitki, ne glede na to, kaj jedo? No, v resnici ni tako ...