Vem, kaj jem
7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
Če ste iz takšnih in drugačnih razlogov črtali mleko in mlečne proizvode iz jedilnika, je zelo pomembno, da veste, katera hrana ima veliko kalcija.
Vegani7
Vem, kaj jem
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Mnogi se za vegetarijanski način prehranjevanja odločijo iz etičnih, okoljskih razlogov ali preprosto zato, ker menijo, da je to bolj zdravo. Pozabljajo pa, da ima vsaka medalja dve plati ...
Vem, kaj jem
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Vse bolj jasno pa postaja, da sama prehrana, ne glede na to, ali vključuje meso ali ne, ni edini ključ do zdravja. Pomemben je celoten način življenja ...
Vem, kaj jem
Zmeda glede vitamina B12
Iskanje zanesljivih virov tega vitamina lahko izziv. Znanost pravi, da je samo v mesu, vegetarijanci pa dokazujejo nasprotno. Kdo ima prav?
Vem, kaj jem
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Ko slišimo besedo gladiator, si najprej predstavljamo mišičaste može, prepojene z znojem in z ostrimi meči v rokah, podrobnejše razumevanje tistega časa, da vsakega preseneti ...
Vem, kaj jem
Ajda: superjunak na vašem krožniku
Ajda je v zadnjih letih postala eno najbolj iskanih živil, predvsem zaradi svoje brezglutenske narave in številnih zdravilnih učinkov.
Vem, kaj jem
Ali dobite dovolj vitamina B12?
Vitamin B12 je eden tistih vitaminov, o katerih se veliko govori, a pogosto ne vemo, kako pomemben je v resnici.