Vem, kaj jem
Omleta iz kopriv
Koprive so izredno bogate z vitaminom C, železom, kalcijem, fosforjem, karotenom, predvsem pa spodbujajo delovanje želodca in drugih notranjih organov ...
Koristi29
Vem, kaj jem
Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?
Ste se kdaj vprašali, ali v svoji prehrani zaužijete dovolj soje? Verjetno ne. A če bi vedeli, kako koristna je za zdravje, bi jo zagotovo vključili večkrat.
Vem, kaj jem
Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje
Redno uživanje riža zmanjšuje tveganje za nastanek malignih obolenj. Preberite več o tem ...
Vem, kaj jem
Kdaj boste pšenično moko zamenjali z laneno?
Svet ponovno odkriva zdravilne lastnosti lana, vse bolj popularna pa je uporaba lanene moke, ki je za nameček še zelo zdravilna.
Vem, kaj jem
Za kaj je dober hruškov sok
Hruškov sok pomaga pri želodčnih in črevesnih težavah in ohranja imunski sistem
Vem, kaj jem
Boljša prekrvavitev pomeni boljše zdravje
Recept za napitek, ki vam izboljša prekrvavitev, popravi krvno sliko, izboljša oskrbo telesa s kisikom in okrepi imunski sistem.
Vem, kaj jem
Med obrokom, po obroku, ali na tešča?
Za vitamine in minerale ni vseeno, kdaj jih pojemo. Če to delamo napačno, lahko pozabite na njihove pozitivne učinke!
Vem, kaj jem
Pozabljeno zdravilo: peteršiljev čaj
Ste vedeli, da so včasih peteršilj uporabljali v čaju, z njim pa so zdravili sladkorno, visok pritisk, slabokrvnost, ledvice, jetra, celo raka na črevesju ...
Vem, kaj jem
Razlogi, zakaj jesti več zelenjave
Zelenjava je zdrava, če je sveža in vemo, kje je zrasla. Je pa res, da zelenjava danes ne dosega hranil, ki jih je nekoč imela.
Vem, kaj jem
7 razlogov, zakaj pogosteje jesti hren
Hrenu delamo veliko krivico, ker ga jemo samo za velikonočne praznike - glede na zdravilne učinke bi ga morali jesti pogosteje ...
Vem, kaj jem
Skromna zelenjava, ki vsakogar osupne
Grah je skromen, poceni in dosegljiv, v sebi pa skriva toliko vlaknin, beljakovin in vitaminov, da je jasno, zakaj je postal zvezda TikToka ...
Vem, kaj jem
Olivno olje in orehi: naravna zaščita imunskega sistema
Če ste kdaj slišali, da je olivno olje tekoče zlato, verjemite, da to ni samo prispodoba. Določena živila ne ščitijo le našega srca, temveč tudi imunski sistem. In to na način, ki je presenetil celo znanstvenike ...
Vem, kaj jem
Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?
Ima bogato aromo, izreden okus in veliko zdravilnih lastnosti - v nekaterih primerih celo bolj od čajev, ki jih dobite v trgovini
Vem, kaj jem
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je nastal umazani post.
Vem, kaj jem
Pražen česen, ki vas bo šokiral!
Samo praženega česna lahko pojeste več strokov, prve učinke pa boste zaznali že po 6 urah ...
Vem, kaj jem
Zakaj bi morali prav zdaj jesti to korenčkovo mešanico?
Ta mešanica zdravi pred prehladi, gripo in drugimi boleznimi dihal. Poskrbite za zdrav prehod v zimo ...
Vem, kaj jem
Zakaj je poletje pravi čas, da ga jemo paradižnik vsak dan
Čeprav dobimo paradižnik celo leto, nutricisti opozarjajo, da so poletni meseci edini čas, ko dobimo naravno zrele plodove. Kaj to pomeni?
Vem, kaj jem
Sojini izdelki in rak
Zakaj jih ne bi smeli izločiti iz jedilnika, tudi če ste zboleli? Hm ...
Vem, kaj jem
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Ste vedeli, da lubenična lupina pomaga pri težavah s čezmerno težo? To pa ni vse ...
Vem, kaj jem
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Že dolgo je znano, da lahko surova jajca skrivajo nekaj, česar si nihče ne želi ... To je edini, a žal zelo pogost, razlog. Previdno!
Vem, kaj jem
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
V današnjem času, ko sladkorna bolezen tipa 2 postaja vse pogostejša, je pomembno, da se zavedamo, kako lahko s preprostimi prehranskimi odločitvami vplivamo na svoje zdravje.
Vem, kaj jem
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Če ste kdaj sedeli ob morju in si privoščili nekaj oliv ob kozarcu vina ali siru, potem že veste, da te drobne temne ali zelene kroglice niso le okusna prigrizek.
Vem, kaj jem
Zdravi nadomestki, ki to niso
V zadnjih letih smo priča poplavi izdelkov z oznakami manj maščob, brez sladkorja ali nizkokalorično. Na prvi pogled se zdi, da gre za bolj zdrave izbire, vendar se za temi pogosto skrivajo pasti ...
Vem, kaj jem
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Če ste med tistimi, ki radi posegate po preverjenih domačih receptih, vas bo tale članek še posebej navdušil. Učinki so naravnost neverjetni ...
Vem, kaj jem
4 presenetljive koristi jogurta, ki jih verjetno še niste poznali
Jogurt je tisti izdelek, ki ga najdemo v skoraj vsakem hladilniku, le redki pa poznajo vse koristi, ki jih prinaša. Razkrivamo vam jih nekaj ...
Vem, kaj jem
Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja
Sadje in zelenjava nista le barvita dodatek na našem krožniku, temveč ključna elementa zdravega življenjskega sloga.
Vem, kaj jem
Zakaj je grenka hrana zdrava?
Pregovor pravi, da je vse, kar je zdravo, slabega okusa. Ali veste, kaj to pomeni in kako to izkoristiti sebi v prid?
Vem, kaj jem
Zdravilne lastnosti semen koriandra
Koriander je tisto zeleno zelišče, ki na prvi pogled izgleda kot navaden peteršilj. A če ga povohamo, hitro ugotovimo, da gre za nekaj čisto drugega.
Vem, kaj jem
Bogastvo antioksidantov v arašidih
Arašidi niso le okusen prigrizek, ampak tudi prava zakladnica koristnih snovi za naše telo. Ena izmed najbolj zanimivih sestavin arašidov je polifenol resveratrol.