Vem, kaj jem
5 stvari iz trgovine, ki nas varujejo pred covid 19
Tukaj je 5 živil, ki jih najdemo v skoraj vsaki trgovini in nam pomagajo, da se prehitro ne okužimo z virusom covid 19.
Grozdje6
Vem, kaj jem
Neverjetno: največ polifenolov je v grozdnih semenih - zakaj je to pomembno?
Vse več raziskav potrjuje že skoraj neverjetne učinke snovi bogate z antioksidanti in polifenoli. Največ polifenolov je v groznih koščicah.
Vem, kaj jem
Izboljša kri in imunski sistem
Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.
Vem, kaj jem
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Sodobne raziskave odkrivajo rezultate, ki vplivajo na zdravje ob uživanju vina. Pomembna je količina, vrsta vina in način uživanja ...
Vem, kaj jem
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Hrana ni le gorivo, temveč tudi zdravilo, znanstvene raziskave pa potrjujejo, da so nekatera cenovno dostopna živila lahko ključna pri preprečevanju visokega holesterola ...
Vem, kaj jem
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
V današnjem času, ko sladkorna bolezen tipa 2 postaja vse pogostejša, je pomembno, da se zavedamo, kako lahko s preprostimi prehranskimi odločitvami vplivamo na svoje zdravje.