Vem, kaj jem
Je kurkuma škodljiva za ledvice? Resnica, ki jo morate poznati
Ledvice so eden najtišjih organov v telesu – delajo brez prestanka, dan in noč, in običajno ne protestirajo, dokler ni res nekaj narobe. Kakšno vezo ima s tem kurkuma?
Dopolnila6
Vem, kaj jem
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Mnogi se za vegetarijanski način prehranjevanja odločijo iz etičnih, okoljskih razlogov ali preprosto zato, ker menijo, da je to bolj zdravo. Pozabljajo pa, da ima vsaka medalja dve plati ...
Vem, kaj jem
Zmeda glede vitamina B12
Iskanje zanesljivih virov tega vitamina lahko izziv. Znanost pravi, da je samo v mesu, vegetarijanci pa dokazujejo nasprotno. Kdo ima prav?
Vem, kaj jem
Naravni nadomestki vitaminskih tablet
Prehranski dodatki ali naravna živila iz domače kuhinje, vrta in lokalne tržnice? To je dilema, ki je v resnici nikar ni bilo.
Vem, kaj jem
Kako prebuditi vitamin D?
Ena izmed ključnih prednosti sončne svetlobe je spodbujanje proizvodnje vitamina D v našem telesu. Vendar to ni samoumevno ...
Vem, kaj jem
Multivitamini: čudež zdravja ali drago zavajanje?
Veliko sodobnih izdelkov prekipeva od dodanih vitaminov in mineralov. Smo sredi poplave mutivitaminskih bomb. Pa to, kaj koristi?