Vem, kaj jem
10 načinov kako v 10 minutah pospešiti delovanje možganov
Ti nasveti delujejo ne glede na starost in bi jih morali prakticirati vsaj 2-krat na teden. Za starejše so take stimulacije že skoraj obvezne.
Alkohol15
Vem, kaj jem
4 navade, ki jih počnejo onkologi, da zmanjšajo tveganje za raka
Če ste naveličani življenja, potem si dajte duška. Te razvade vam bodo povzročile nemalo težav ...
Vem, kaj jem
Hrana, ki nas spreminja v onkološke bolnike
Narobe je, da se Svetovna zdravstvena organizacija trudi omiliti pomen lastne lestvice rakotvornih živil. Prav bi bilo, da potrošniki prepoznamo škodljive mesne izdelke. Veste kako?
Vem, kaj jem
Je rdeče in procesirano meso enako rakotvorno, kot cigarete in alkohol?
Mednarodna agencija za raziskave raka IARC je posodobila seznam rakotvornih živil - največ preplaha je nastalo zaradi mesnih izdelkov
Vem, kaj jem
Prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za 30 %
Kalcij je skrivno orožje proti raku debelega črevesa. Zakaj bi morali ukrepati že danes?
Vem, kaj jem
Hujšanje po obroku
V zadnjih letih se veliko govori o zdravilu, ki je bilo sprva namenjeno zdravljenju sladkorne bolezni, danes ga mnogi uporabljajo tudi za hujšanje, to pa ni vse ... Seveda govorimo o Ozempicu ...
Vem, kaj jem
Polovici dejavnikov, ki povzročajo raka, se lahko ognemo
Skoraj polovici dejavnikov, ki povzročajo raka, se lahko ognemo. Med najnevarnejše namreč sodijo kajenje, uživanje alkohola, nezaščitena spolnost in debelost.
Vem, kaj jem
Rdeči čuvaj jeter in možganov
Če ste kdaj slišali, da je paradižnik dober za kri, vas ne bo presenetilo dejstvo, da lahko ščiti tudi vaša jetra in celo možgane. Predvsem takrat, ko ste jih preveč obremenili z alkoholom.
Vem, kaj jem
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
Nutricisti po celem svetu se strinjajo, da je najboljša dieta med vsemi dietami samo ena - to je mediteranska dieta.
Vem, kaj jem
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Predstavljajte si, da jetra postanejo nepremični rezervoar maščobe. Medicinsko temu pravimo steatoza ali zamaščenost jeter.
Vem, kaj jem
10 alkalnih živil, ki bi jih morali jesti vsak dan
Vaše zdravje jeseni in pozimi je odvisno od tega, kako zdravo hrano jeste čez poletje. Predvsem nevarna je zakisanost telesa.
Vem, kaj jem
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
Predstavljamo vam 7 živil, ki se jim morate izogniti. Še posebej to velja za zajtrk, na tešče ...
Vem, kaj jem
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
ZELO POMEMBNO: govora je o zmernih, res zmernih količinah, da ne bi narobe razumeli. Vse kar je nad to mejo, v nobenem primeru ni priporočljivo!
Vem, kaj jem
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Sodobne raziskave odkrivajo rezultate, ki vplivajo na zdravje ob uživanju vina. Pomembna je količina, vrsta vina in način uživanja ...
Vem, kaj jem
Začnite dan s kozarčkom žganega
Čeprav zveni čudno, a tudi znanost temu prikimava, četudi tiho, lahko žgana pijača učinkuje hitreje in bolj učinkovito, kot zdravila. Paziti morate le, da vam ne pride v navado ...